크랜베리 효능 시력에도 좋아요

크랜베리 효능 시력에도 좋아요?

맛있는 크래베리~ 제가 좋아하는 크랜베리 효능을 이야기 해 볼게요~

이쁘게 새빨간 정열적인 색깔의 크랜베리는 주로 건크랜베리로 많이 먹었더랬어요. 싱싱한 크렌베리도 상큼하고 크랜베리라면 다~ 좋아해요.

 

크랜베리는 어떤 효능이 있을까요?

크랜베리 효능을 알아보면 아마 눈건강에 대한 얘기가 젤 처음에 나올거에요. 야맹증에도 좋고 저같이 컴퓨터 많이 하는 사람에게 참 좋을 듯 해요.
 

폴리페놀 성분이 들어있어서 아주 강력한 항암효과가 있구요. 맛있게 먹으면 암도 예방해 준다니 계속 애용해 줘야겠어요.

크랜베리는 콜레스테롤도 저하시켜줘요. 심장건강과 뇌졸증, 동맥경화, 고혈압, 심금경색 등의 혈관계 질환들에 효과적이구요.

항산화작용으로 노화를 늦춰주니깐 젊음을 유지해주는 이뿌고 착한 과일이에요.


이 외에도 크랜베리 효능에는 우리 입속 세균들의 공격 따윈 무섭지않다~~ 입속 세균의 공격을 막아주고요. 프로안소 시아니딘 성분이 장튼튼~ 장을 지켜줌으로써 소화기 관련 질환을 예방해 준답니다. 그리고 혈액순환에도 좋다고 해요.

이렇게 동글동글하니 귀엽고 건강에 좋은 크랜베리 효능을 살펴보았어요. 칼로리 높은것만 빼고 엄청나게 착한 과일이었어요. 오늘은 여기까지 입니다~ 읽어주셔서 감사합니다.